Secuencia de yoga para el insomnio

Secuencia de yoga para el insomnio

Si tu intención es dormir mejor y tienes dificultad para descansar en las noches, esta secuencia de invertidas te ayuda a relajar la mente. Es perfecta para practicar en la noche antes de irte a dormir pues ayuda a mejorar el Insomnio. También incluye flexiones de espalda para abrir el corazón y tranquilizarte a nivel emocional.

 

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