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Taller de Hatha Yoga y Yoga Nidra

Con: Mari Villa

septiembre 6 @ 6:30 pm - 8:30 pm

Clase especial de Hatha Yoga (secuencia clásica), para la unión entre el cuerpo, la mente y las emociones. Se trabaja asana (posturas), pranayama (respiración), mantras, mudras (posturas de las manos), bandhas (sello energético), shatkarma (limpieza) y meditación (viaje al interior del ser). Terminaremos con Yoga Nidra (Meditación del sueño consciente), una práctica donde se busca dormir con consciencia plena para llegar a una relajación profunda, eliminar estrés, mejorar el insomnio, vencer la ansiedad, los traumas, el miedo y la depresión.

Inversión:
Alumnos 108 Yoga
Incluido en mensualidad ilimitada o 2 clases de la tarjeta
General
Una persona: $60,000
Dos personas: $100,000