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meditation y mindfulness

Curso Introducción a la Meditación Mindfulness

Con: Catalina Correa

febrero 25 - marzo 15

Descubre como transformar tu vida con una práctica de meditación basada en Mindfulness. Este taller está dirigido a personas que no tienen ninguna experiencia con la meditación, aquellos que ya tienen alguna experiencia con Mindfulness pero quieren consolidar su practica, y a quienes practican otras técnicas de meditación y quieren complementar su experiencia.
Programación:
1ra sesión: Lunes, Febrero 25
2da sesión: Viernes, Marzo 1
3ra sesión: Lunes, Marzo 4
4ta sesión: Viernes, Marzo 8
5ta sesión: Lunes, Marzo 11
6ta sesión: Viernes, Marzo 15
Horario:
Todas las sesiones son de 9:30 am a 11:30 am
Descubre:
• El contexto teórico de Mindfulness 
y las pautas para practicarlo
• Herramientas para mejorar tus relaciones, reducir el estrés y vivir tu vida con más 
calma y plenitud
• Diferentes prácticas de Mindfulness que podrás llevar a tu vida diaria
• Lo que es y lo que no es meditar
• Como manejar las dificultades que se presentan al iniciar una práctica de meditación
• Una forma de mejorar las relaciones personales, laborales y familiares.
• Como regular las emociones, ansiedad y estrés.
• Como aumentar la capacidad de estar presentes y con ello vivir una vida 
más plena
Inversión 
1 persona $480.000
2 personas $450.000 cada una
Descuento pronto pago (hasta el domingo 10 de Febrero) 

1 persona $420.000
2 personas $400.000 cada una