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Yoga para el insomnio

Cada vez, el  ritmo de vida se vuelve más y más rápido (trabajo, afán, tráfico, arreglar la casa, los niños,etc.) haciendo mas frecuente el desencadenamiento del estrés, un pr… http://www.108yoga.com.co/web/blog/yoga-para-el-insomnio/

Clase de Hot Yoga, los beneficios del calor

  Experimenta una clase de  HOT YOGA en 108 Yoga.  Esta práctica consta de una  secuencia de posturas de yoga que se realiza en un salón acondicionado para mantener una alt… http://www.108yoga.com.co/web/blog/nueva-clase-de-hot-yoga-los-beneficios-del-calor/

Yoga y la pérdida de peso

El yoga puede ayudarte a perder peso?  Esta es una pregunta muy frecuente y la respuesta es “SÍ!”  El yoga ayuda a balancear el aspecto físico, emocional y mental, por lo cual… http://www.108yoga.com.co/web/blog/yoga-y-la-perdida-de-peso/

Meditación para la ansiedad de fin de año

Para muchas personas, la época navideña y de fin de año puede causar stress y ansiedad en vez de felicidad y armonía. Tal vez se nos dificulte compartir con la familia, nos de… http://www.108yoga.com.co/web/blog/meditacion-para-la-ansiedad-de-fin-de-ano/