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Secuencia de yoga para vacaciones

Llegan las vacaciones y la época de Diciembre, por lo general acompañadas de malos hábitos alimenticios, stress por cumplir compromisos, corredera para conseguir aguinaldos y muchas veces, unos traguitos de mas. Como podemos balancearnos y sentir armonía …
  Llegan las vacaciones y la época de Diciembre, por lo general acompañadas de malos hábitos alimenticios, stress por cumplir compromisos, corredera para conseguir aguinald… http://www.108yoga.com.co/web/blog/secuencia-de-yoga-para-vacaciones/

Yoga Básico, experimenta los beneficios del Yoga

Si nunca has practicado yoga o eres principiante la clase de YOGA BÁSICO es para ti. Por naturaleza, los seres humanos buscamos la felicidad,tranquilidad y un propósito que… http://www.108yoga.com.co/web/blog/los-beneficios-del-yoga/

Yoga para el insomnio

Cada vez, el  ritmo de vida se vuelve más y más rápido (trabajo, afán, tráfico, arreglar la casa, los niños,etc.) haciendo mas frecuente el desencadenamiento del estrés, un pr… http://www.108yoga.com.co/web/blog/yoga-para-el-insomnio/

Meditación para la ansiedad de fin de año

Para muchas personas, la época navideña y de fin de año puede causar stress y ansiedad en vez de felicidad y armonía. Tal vez se nos dificulte compartir con la familia, nos de… http://www.108yoga.com.co/web/blog/meditacion-para-la-ansiedad-de-fin-de-ano/