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Yoga para el tráfico

Alguna vez has estado en un tráfico o "taco" (como lo llamamos en Medellín) y sientes que te quieres tirar del carro o explotarás del desespero? Luego sientes que tu impacienc… http://www.108yoga.com.co/web/blog/yoga-para-el-trafico/

El poder de las semillas

Tal como los nueces, las semillas están llenas de proteínas, grasas sanas, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.  Su tamaño es perfecto para agregarlas a comidas y bebi… http://www.108yoga.com.co/web/blog/el-poder-de-las-semillas/

Mitos sobre la meditación

Si eres de los que no puedes hacer la posición de loto completo y quedarte horas en quietud total te suena como una tortura, no pienses que la meditación es algo lejano para t… http://www.108yoga.com.co/web/blog/mitos-sobre-la-meditacion/