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El poder de las semillas

Tal como los nueces, las semillas están llenas de proteínas, grasas sanas, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.  Su tamaño es perfecto para agregarlas a comidas y bebi… http://www.108yoga.com.co/web/blog/el-poder-de-las-semillas/

Limonada de jengibre, menta y pepino: Refréscate saludablemente

Disfruta de esta deliciosa y refrescante bebida que además de tener inmensos beneficios para la salud, es muy  fácil de preparar. La menta es excelente para el aparato resp… http://www.108yoga.com.co/web/blog/limonada-de-jengibre-menta-y-pepino-refrescate-saludablemente/

Ensalada de Quinua

La quinua es rica en vitaminas C y E y en complejo B. Tiene un alto contenido de minerales, como fósforo, potasio, magnesio y calcio, entre otros. Una taza de quínoa aporta 8 … http://www.108yoga.com.co/web/blog/ensalda-de-quinoa/

Ayurveda: bienestar y salud según tu constitución

Ayurveda 
es la base de la medicina tradicional india. Esta ciencia se basa en un enfoque holístico, donde se toma en cuenta  el bienestar y la salud tanto física, como mental… http://www.108yoga.com.co/web/blog/ayurveda-beneficios/