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El masaje tailandés: fuente de bienestar y salud

  Muy pronto tendremos un Diplomado de Masaje Tailandés con dos grandes maestros: José Carranza de México y Catalina Gonzalez que viene desde España. Ellos impartirán esta … http://www.108yoga.com.co/web/blog/beneficios-masaje-tailandes/

Secuencia de yoga para vacaciones

Llegan las vacaciones y la época de Diciembre, por lo general acompañadas de malos hábitos alimenticios, stress por cumplir compromisos, corredera para conseguir aguinaldos y muchas veces, unos traguitos de mas. Como podemos balancearnos y sentir armonía …
  Llegan las vacaciones y la época de Diciembre, por lo general acompañadas de malos hábitos alimenticios, stress por cumplir compromisos, corredera para conseguir aguinald… http://www.108yoga.com.co/web/blog/secuencia-de-yoga-para-vacaciones/

Yoga Básico, experimenta los beneficios del Yoga

Si nunca has practicado yoga o eres principiante la clase de YOGA BÁSICO es para ti. Por naturaleza, los seres humanos buscamos la felicidad,tranquilidad y un propósito que… http://www.108yoga.com.co/web/blog/los-beneficios-del-yoga/

Mas allá del mat

Haciendo mi práctica de yoga, mientras fluía de postura en postura, sentía que mi cuerpo se iba abriendo, mi mente y emociones aclarando. Todo se iba sincronizando en una armo… http://www.108yoga.com.co/web/blog/mas-alla-del-mat/

Yoga para el insomnio

Cada vez, el  ritmo de vida se vuelve más y más rápido (trabajo, afán, tráfico, arreglar la casa, los niños,etc.) haciendo mas frecuente el desencadenamiento del estrés, un pr… http://www.108yoga.com.co/web/blog/yoga-para-el-insomnio/

Yoga con intención: una reflexión

Artículo publicado en revista ALMA número 5 Por: Andrea Chehebar Cuando volví a Medellín, después de 10 años de  haber vivido en el exterior, fue una real sorpresa para … http://www.108yoga.com.co/web/blog/yoga-con-intencion-una-reflexion/

El poder de las semillas

Tal como los nueces, las semillas están llenas de proteínas, grasas sanas, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.  Su tamaño es perfecto para agregarlas a comidas y bebi… http://www.108yoga.com.co/web/blog/el-poder-de-las-semillas/

Clase de Hot Yoga, los beneficios del calor

  Experimenta una clase de  HOT YOGA en 108 Yoga.  Esta práctica consta de una  secuencia de posturas de yoga que se realiza en un salón acondicionado para mantener una alt… http://www.108yoga.com.co/web/blog/nueva-clase-de-hot-yoga-los-beneficios-del-calor/

Yoga y la pérdida de peso

El yoga puede ayudarte a perder peso?  Esta es una pregunta muy frecuente y la respuesta es “SÍ!”  El yoga ayuda a balancear el aspecto físico, emocional y mental, por lo cual… http://www.108yoga.com.co/web/blog/yoga-y-la-perdida-de-peso/