Power Yoga: fortalece, oxigena, quema calorías

Nov 14, 2013

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El Power Yoga, una secuencia dinámica de posturas entrelazadas entre sí, es una excelente opción para ejercitar tu cuerpo y sentirte bien. Para finalizar la clase, se hace una relajación en la postura del cadáver (Savasana), donde nos acostamos boca arriba en quietud total, con los ojos cerrados, por unos minutos. La práctica dinámica es el preámbulo para preparar el cuerpo y la mente, y así llegar a este punto y poder relajarse por completo, soltar tensiones y sentir un estado de inmensa satisfacción.  



Category: Ejercicios

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