Yoga Básico, experimenta los beneficios del Yoga

Dec 04, 2014

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Si nunca has practicado yoga o eres principiante la clase de YOGA BÁSICO es para ti.

Por naturaleza, los seres humanos buscamos la felicidad,tranquilidad y un propósito que le de significado a nuestras vidas. El yoga, una milenaria practica hindú, ayuda al individuo a emprender y realizar esta búsqueda. Algunos de sus beneficios físicos, mentales y emocionales son:

  • Desarrollo de flexibilidad en todo el cuerpo
  • Tonificación muscular y mejora en circulación sanguínea
  • Estimulación de sistema digestivo e inmunológico  
  • Alcance de peso ideal según características individuales
  • Fortalecimiento de la columna, creando firmeza y mejora en postura
  • Liberación de toxinas, llevando a desintoxicación corporal y mental
  • Estimulación de órganos internos por medio de posturas que ejercen presiones y masajes en diversas zonas
  • Reducción de ansiedad, estrés y depresión
  • Disminución de insomnio y mayor descanso durante la noche
  • Mas calma y tranquilidad, alternativa sana para afrontar conflictos  
  • Sentido de responsabilidad y propósito en la vida
  • Búsqueda de armonía, equilibrio y paz interior
Te esperamos en 108 Yoga para que experimentes por tu propia cuenta los beneficios de esta práctica. Así no solo será algo que disfrutes, sino que se convertirá en una herramienta de transformación y cambios positivos para tu vida.
 
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Category: Beneficios

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