Teacher Training 2015 con Esteban Salazar 

108 YOGA se enorgullece de presentar a Esteban Salazar, que con su carisma y sabiduría a formado a cientos de profesores de yoga alrededor del mundo. Llega de Costa Rica a dirigir la certificación de 200 horas avalada por YOGA ALLIANCE …. + Leer más

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Clase de Hot Yoga, los beneficios del calor

A partir de Febrero se agregaron  las clases de HOT YOGA al horario de 108.  Esta práctica consta de una  secuencia de posturas de yoga que se realiza en un salón  acondicionado para mantener una alta temperatura. Pero, porque el calor, cual es el objetivo y sus beneficios?  +Leer más

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Mitos sobre la meditación

Si eres de los que no puedes hacer la posición de loto completo y quedarte horas en quietud total te suena como una tortura, no pienses que la meditación es algo lejano para ti, que tal vez practicaras… +Leer mas

Los beneficios del yoga para los niños

La palabra Yoga, en sanscrito,  se traduce literalmente a “unión” .  Por lo tanto, Yoga es la integración de todos los aspectos de nosotros mismos, cuerpo, mente y  ... + Leer más

Yoga y la pérdida de peso

El yoga puede ayudarte a perder peso? Esta es una pregunta muy frecuente y la respuesta es "SI!"  El yoga ayuda a  balancear el aspecto físico, emocional y mental …  + Leer más