Power Yoga: fortalece y quema calorías

EL Ashtanga es un estilo de yoga dinámico y vigoroso, donde se desintoxica, fortalece y flexibiliza el cuerpo.  Se sincroniza el movimiento con la respiración en un flujo de posturas, para crear una meditación en movimiento mientras se ejercita y ... + Leer más

post-poweryoga-Thumb.jpg

Nueva clase de Hot Yoga, los beneficios del calor

A partir de Febrero se agregaron  las clases de HOT YOGA al horario de 108.  Esta práctica consta de una  secuencia de posturas de yoga que se realiza en un salón  acondicionado para mantener una alta temperatura …  +Leer más

hotyogabloghome.jpg

Mitos sobre la meditación

Si eres de los que no puedes hacer la posición de loto completo y quedarte horas en quietud total te suena como una tortura, no pienses que la meditación es algo lejano para ti, que tal vez practicaras… +Leer mas

Los beneficios del yoga para los niños

La palabra Yoga, en sanscrito,  se traduce literalmente a “unión” .  Por lo tanto, Yoga es la integración de todos los aspectos de nosotros mismos, cuerpo, mente y  ... + Leer más

Yoga y la pérdida de peso

El yoga puede ayudarte a perder peso? Esta es una pregunta muy frecuente y la respuesta es "SI!"  El yoga ayuda a  balancear el aspecto físico, emocional y mental …  + Leer más