Clases

miniatura yoga básico

Clase especial para principiantes y personas que nunca han practicado yoga.

Esta clase es ideal para aquellos que nunca han practicado Hot Yoga y quieren empezar experimentar sus inmensos beneficios.

Foto del grid de clases para iyengar básico

Método de Yoga creado por B.K.S. Iyengar, donde se busca la precisión en las posturas por medio de ajustes en el alineamiento, uso de props (herramientas) y ayudas.

Esta clase consiste en mantener las posturas durante un periodo de tiempo bastante largo, entre 4 y 7 minutos normalmente.

Secuencia de posturas de yoga que se realiza en un salón acondicionado para mantener una alta temperatura, con el fin de trabajar a nivel físico, mental y emocional …

Clase dinámica para sudar, desintoxicar y terminar en una relajación absoluta. Al igual que Power Yoga, se trabajan secuencias activas de posturas para todo el cuerpo …

Clase dirigida de la secuencia dinámica de posturas basada en el Ashtanga Yoga, milenario estilo de yoga creado por Sri Patthabi Jois …

Clase inspirada en las diferentes series de la secuencia dinámica de Ashtanga, estilo de yoga creado por Sri Patthabi Jois …

Secuencia de posturas donde se sincroniza respiración con movimiento para crear calor interno y desintoxicar el organismo …

El propósito de esta clase es fortalecer y trabajar los músculos del cuerpo por medio del Yoga.

 

Secuencia activa y rápida que unifica elementos de balance, resistencia,  concentración y relajación para fortalecer el cuerpo.

Esta clase emplea el Vinyasa Yoga (coordinación del movimiento con la respiración) en un flujo continuo y con transiciones muy lentas entre las posturas.

Método de Yoga creado por B.K.S. Iyengar, donde se busca la precisión en las posturas por medio de ajustes …

Una clase de yoga diseñada especialmente para las mujeres que se encuentran en embarazo.

En esta sesión de Yoga la respiración será la vía de conexión entre mente, cuerpo y emoción.

foto clase yoga restaurativo en 108yoga

Clase para estimular el sistema nervioso que se enfoca en la recuperación del cuerpo y la regeneración de la mente. Se usan …

Yoga teens en 108Yoga